戒除手机依赖，大学生需以个人目标为动力源泉

在数字化时代，手机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分，它带来了便利，却也悄然间成为了许多大学生难以摆脱的“依赖症”。频繁地查看社交媒体、无休止地滑动屏幕，不仅消耗了宝贵的学习时间，更在无形中侵蚀着我们的专注力与自我管理能力。

面对这一挑战，大学生们应当深刻意识到，个人的成长与发展才是最为宝贵的财富。坚守个人目标，是打破手机依赖、重塑生活秩序的关键。明确自己的学业规划、职业规划乃至人生理想，让这些远大的目标成为指引前行的灯塔。

当心中有了坚定的方向，我们便能更加自觉地管理手机使用时间，将注意力重新聚焦于学习、阅读、锻炼等有益身心的活动上。每一次抵制住刷手机的冲动，都是对自己意志力的一次锻炼，也是向个人目标迈进的一步。

此外，培养健康的兴趣爱好、参与社团活动等，也是有效缓解手机依赖、丰富大学生活的重要途径。在与人交往、共同奋斗的过程中，我们会发现，现实世界的精彩与温暖，远非虚拟屏幕所能比拟。

打败手机依赖症，需要大学生们从内心出发，坚守个人目标，用实际行动书写属于自己的精彩篇章。在这个过程中，我们不仅会收获知识的增长、能力的提升，更将收获一个更加充实、健康的自我。